dobre carbo

[...] Chcialem sie spytac czy moze byc takie polaczenie odzywek i czy to nie za duza ilosc: Nitroprogen, Nitrobolon, Carbo, TREC Glucosamine, Olimp Thermo Speed Extreme i jeszcze sie zastanawiam czy HMB do tego nei wziasc. Co o tym myslicie? Tylko nie piszcie czy cos jest dobre czy zle, chodzi mi raczej czy mozna tyle tego wszystkiego na raz wziasc :)

[...] przyjrzałem się składowi mass activatora Sfd i muszę przyznać że jest całkiem niezły według mnie na jedną porcję białka Izoleucyna Leucyna Walina w dużej ilości niczym dobre bcaa do tego wiele innych wspomagaczy i zrodziło się we mnie pytanie czy oby czasem mass activator nie opłaca się bardziej niż osobno Wpc econo sfd + carbo i lecuyna [...]

witam kupiłem sobie ostatnio :: kreatyne mega cabs 300kap , białko 2,2kg ,bcaa 300kap , carbo 3 kg i animal fleksa glukosamine oraz zamierzam dokupic ZMA czy jest to dobre połaczenie a moze czegos jeszcze brakuje???!!! jak mam to dawkowac w dni treningowe i beztreningowe prosze o porade:) pozdrawiam Zmieniony przez - miras25b w dniu [...]

Siema. Szukałem jakiś białek i natknąłem się na SFD WPC Protein, więc pytam was sfdowicze czy jest dobre ? W diecie ( staram się trzymać czasami zjem czegoś mniej) mam 4 g WW/ kg ciała, więc pomyślałem o jakimś carbo, tylko jakim ? Bcaa, tu chyba wybiore bcaa tst od hi tec'a albo xtra od activlaba, które lepsze ? Za wszystkie pomoce wielkie [...]

Witam! Potrzebuję pilnie zredukować 2kg, jednak przy zachowaniu/zwiększeniu siły i mięśni. Zastanawiam się jednak jak się zabezpieczyc przed katabolizmem. Po treningu siłowym zamierzam biegać ok 40 min. Nie wiem kiedy co zapodać, aby się zabezpieczyc. Do dyspozycji mam: carbo,wpc,izolat,EAA,BCAA oraz leucyne. Mogłby ktoś napisać co mam wziąć po [...]

[...] lat 76 wagi , 183 cm wzrostu moim celem nie jest jak najwieksza masa ale suche miesnie i dobra wytrzymalosc, szybkosc poneiwaz gram w klubie w pilke nozną. I tu moje pytanie czy to dobre suple i czy na kreatyne nie jest za wczesnie ?? Cwicze regularnie na silowni no i bardzo duzo biegam, z dietą czasami są problemy ale staram sie ją utrzymywac.

[...] caps, carbo i witaminki zastanawiam sie jeszcze nad glutamina. Odzywki zaczne brac od marca i od marca bd miał dokładniejsza diete czyli nie wszystkie posilki wyliczone co do grama ale na obiad i po treningu ryz z kurczakiem kolacja twarod rano owsianka. Czy myslicie ze te odżywki to dobre połączenie ?? I jakich efektów mógłbym się spodziewac ??

cześć proszę o poradę.Do tej pory stosowałem tylko carbo i odżywki białkowe natomiast żadnych suplementów.Chciałbym się dowiedzieć co jest dobre na ogólną regenerację i wytrzymałośc.

[...] na suplach. Podczas wakacji ubyło mi troche mięsa ponieważ zaniedbałem treningi i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy sprzed wakacji i dalej budować swoją masę. Czy dobre wydaje się połączenie białko lub gainer+mono przy 3500 kcal dziennie i czy do tego dodać carbo ? Jeżeli macie jakieś swoje uwagi co do tematu i własne pomysły bardzo [...]

[...] dac pompe to przed treningiem a z drugiej kreatyne powinno sie brac po treningu : ) , do teog mam gainera olimpa mct jako uzupelnienie i chce go brac godzine przed i od razu po treningu razem z CP mozna tak ? w sumie chyba carbo nie trzeba gainer mct ma sporo wegli : ) ? pozdro wiem ze pewnie te pytania was zdoluja ale licze na dobre wskazowki :)

[...] 4 razy w tygodniu cel.przyrost masy ciała i siły z naciskiem na siłe :) mam plan co do kupienia takiego zestawu: NOXpupm (25 saszetek)- przed treningiem jedna torrent 2x 1,5kg - po treningu porcja mutant mass 6,8 kg - 3 x 80g carbo 1kg (nie zaszkodzi ) 30g po treningu dobre to będzie czy lepiej kupić cos innego??? za konkrety daje sogi

Witam wszystkich. Tak sie zastanawiam nad jedną sprawą . Mianowicie czy 'skakanie' o jednej odżywki na drugą jest dobre ? Przygode z białkiem zacząłem od 2 puch Egg Pro. teraz śmigam na x5 protein a po x5 chce przerzucić się na Profi WM. Można tak zmieniac i próbowac czy lepiej trzymac sie jednego ? Wrzucam do diety PRofi WM bo oszczedniej [...]

[...] zestaw który posiadam: MuscleTech naNo Vapor Animal Stak2 Białko Matrix Syntraxa Bcaa mega caps olimp glutamina mega caps olimp HMBolon olim Carbo Chodzi mi o dni zarówno treningowe i nietrenigowe... Ja - wiek 32 lata Staż 2 lata Wzrost 182 Waga 90 kg serdeczne dzięki z góry Ps. czy ktoś może polecić jakieś dobre CLA dla kobiety i jakiś spalacz?

[...] cardio na początku bo głownie skupiam sie na tym zeby troche zbednego balastu poszło w dół budując tym samym miesnie. z mojego punktu widzenia i zdobytych informacji myślę że to dobre rozwiązanie lecz chce uzyskać opinie kogoś kto wie cos więcej i może mi doradzić gdybym sie jednak mylił. w necie jak to w necie wiele teori i człowiek sie gubi ;]

[...] po treningu). Pierwszy raz będę brał takie białko więc jeszcze nie wiem jak i co, to tej pory tylko carbo sobie używałem a teraz juz nie ma czasu dobrze diety trzymać bo wiadomo szkoła. Więc takie dodatek do diety by się przydał. Nie wiem jeszcze czy to jest dobre białko ale cenowo na moją kieszeń więc jestem zmuszony do zakupienia tego produktu.

[...] beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć czy połączenie to będzie dobre i jak dawkować wyżej wymienione suple (białko i węglowodany wiadomo). STAŻ: w maju będzie ponad 9 miesięcy. Pozdrawiam

[...] COMPLEX (4kg) 3) BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS (300 kaps) 4) Witaminy - OLIMP VITA-MIN PLUS 30 (120kapsulek) Całość zamknie mi się w ok. 400 zł... licze ze wszystko prócz amino starczy mi luzem na dwa miesiące. Pytam tylko czy są to wg Was dobre produkty, nie chcialbym trafic na jakiegos crapa PS. BCAA olimpa mam sprawdzone i jestem zadowolony.

[...] 15 kg ale nie moge juz na siebie patrzec taki maly jestem,wiec potrzebuje mocnego cyklona zeby maxymalnie szybko wrocic do formy,dietka oczywiscie bedzie dopieta.w planach juz jest bialko carbo zma bcaa albo beta alaniana dobre witaminki co jeszcze?a i mam ciezka i cholernie stresujaca robote.potrzebowal bym cos niezlego na regeneracje.pozdr

[...] cm chciałem zrobic coś takiego TREC NUTRITION Creatine FC Micronized 200 Mesh VIP Series 400 kaps + PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800 gram + OLIMP Carbo 1000 gram. Czy jest do dobre połączenie ? i jeszcze zastanawiam sie na d kreatyną tylko nie wiem czy w tych mono ma jakies to znaczenie TREC NUTRITION Creatine FC Micronized 200 Mesh VIP Series [...]

[...] 3 cykl na masę, zastanawiam się nad doborem supli. 1szy cykl robiłem na samym monohydracie trec creatine micronized 200 mesh + carbo efekty moim (i innych :P) zdaniem bardzo dobre, drugi cykl na CP + mono jednak efekty słabe (częściowo z powodu braku diety spowodowanej chorobą). Co sugerujecie na 3 cykl? myślałem o jakimś mocniejszym stacku + [...]